Corpus Curare Spiritumque
Baby blues syndrome adalah suatu suatu bentuk stress ringan pasca melahirkan biasanya terjadi antara 3 – 14 hari setelah melahirkan.
Beberapa faktor yang bisa menjadi pemicu munculnya baby blues adalah :
# Faktor emosi : sebagai ibu baru mucul rasa cemas tentang bagaimana cara merawat bayi yang benar, mengerti akan kemauan bayi yang rewel karena belum memiliki pengalaman dan pengetahuan yang cukup akan hal tersebut.
# Faktor fisik : perubahan hormonal yang drastis pada ibu setelah melahirkan dan menyusui bisa menyebabkan penurunan mood, muncul perasaan tertekan dan mudah lelah. Ditambah lagi karena kelelahan & kurang tidur karena merawat bayi serta belum terbiasa akan situasi jam tidur bayi yang tidak teratur.
# Faktor medis : hal ini bisa muncul karena adanya trauma pasca melahirkan, proses melahirkan yang sulit dan ada komplikasi medis, masih ada rasa sakit bekas operasi dll.
Cara untuk mengatasi baby blues :
# Jangan sungkan untuk meminta pertolongan orang lain dalam mengurus bayi.
#Bicarakan dengan orang-orang terdekat seperti suami, orangtua, saudara atau sahabat.
#Jangan merasa bersalah bila kurang lancar dalam perawatan bayi karena memang segala sesuatu butuh proses. Ingatlah bahwa semua ibu pernah melalui proses ini, kita tidak sendirian dan nantinya pasti bisa melewati hari-hari yang rumit ini.
#Tanamkan rasa ikhlas dan tulus untuk menjadi seorang ibu, pandang wajah bayi dan rasakan syukur dan bahagia atas anugrah kehadirannya.
#Bersikap tenang dan tidak panik bila menghadapi bayi yang rewel.
#Bila baby blues ini terus berlanjut dan meningkat serta menjurus ke arah depresi segera pergi ke dokter untuk berkonsultasi dan mencari solusi yang tepat untuk mengatasinya.
Sumber http://www.infocantik.com
